Yashvi Goyal
फरीदाबाद। गलत खान-पान एवं अधिक फास्ट फूड के सेवन से आज बच्चों से लेकर बुजुर्गों में गैस की समस्या आम हो गई है। कई बार व्यक्ति को घर का खाना खाने के बाद भी गैस की समस्या उत्पन्न होने लगती है। क्योंकि उसका पेट सही से साफ नहीं होता है। यदि आप भी इस तरह की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको घबराने की आवशयकता नहीं है। साइको न्यूरोबिक्स में गैस की समस्या का इलाज है।
साइको न्यूरोबिक्स के जनक डॉ. बीके चंद्रशेखर ने बताया कि गैस कई कारणों से हो जाती है लेकिन दवाई खाना इसका उपाय नहीं है। इसके लिए न्यूरोबिक्स ही कारगार है। क्योंकि न्यूरोबिक्स की मदद से न केवल आप गैस की समस्या से निजात पाएंगे बल्कि यह फिर से होनी भी बंद हो जाएगी।
#गैस को खत्म करने की विधि
साइको न्यूरोबिक्स के जनक डॉ. बीके चंद्रशेखर ने बताया कि साइको न्यूरोबिक्स में अपान वायु मुद्रा होती है। इस विधि को करने के लिए पहले व्यक्ति जमीन पर एक आसन बिछाकर बैठ जाए और दोनों हाथों से अपान वायु मुद्रा बनाकर कमर सीधी रखें।
अब अपान वायु मुद्रा के साथ ही ऊॅ की ध्वनि का उच्चारण करे और धीरे-धीरे विजुलाइजेशन करे कि आसमान की ओर से पीले रंग की किरणें आ रही है और यह किरणें आपके सिर से होते हुए पेट के अन्दर समा रही है। इस तरह आप 20-30 मिनट अभ्यास करेंगे और महसूस करेंगे कि आपका पेट धीरे-धीरे हल्का होता जा रहा है। इस तरह का अभ्यास आप रोजाना दिन में दो बार कर सकते हैं। इससे आपका पेट सदैव हस्त-पुष्ट रहेगा।
नोट-अपान वायु मुद्रा का फोटो साथ में दिया जा रहा ताकि पाठकगणों को अभ्यास करने में सुविधा रहें।
पेट में गैस की समस्या होने पर आमतौर पर यह लक्षण दिखते हैं-
1. भूख न लगना
2. बदबूदार सांसें आना और पेट में सूजन रहना
3. उलटी, बदहज़मी, दस्त होना
4. पेट फूलना
अधिक जानकारी के लिए आप डा बीके चंद्रशेखरजी से सिगफा सॉल्यूशंस, बी-845, गेट नंबर चार,ग्रीनफील्ड कॉलोनी, फरीदाबाद पर शिवशंकर जी से मोबाइल नंबर 9213361561 पर समय लेकर मिल सकते हैं।
